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十种最佳饮食搭配法 |
1、鱼+豆腐：味鲜、补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
2、猪肝+菠菜：防治贫血。
3、羊肉+生姜：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛。
4、鸡肉+栗子：补血养身，适于贫血之人，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
5、鸭肉+山药：补阴养肺，适用于体质虚弱者。
6、瘦肉+大蒜：促进血液循环，消弭身体疲劳，加强体质。
7、鸡蛋+百合：滋阴润燥，清心安神。
8、芝麻+海带：美容、防衰老。
9、豆腐+萝卜：有利于消化。
10、红葡萄酒+花生：能预防血栓构成，保证心血管迟滞。 |
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